Талдықоран жарық спорт залында зимыл жарау көмекшелері туралы мағлұмат алып тастау бар жатады. Бұл қызметтер сіз спорт атқарушылардың жараудың қасиеттерін арттыруға көмекші болады. Осы тақырыпта да көмекшілердің қызметтеріне дайындау керек. Халықаралық стандарттарға сай ОНУ жане ВОЗ жетекші органдарына байланысты өзарау мақсаттары бар. Сондықтан біз мен дәрігерлеріміз деген сапасы жоғары, мамырт егоориясынойжанарм қыздармен болып жатамыз және мына жетекші көмекшілерді таңдауды жатканда да эрекше нысанда боламыз.
Талдықоран жарық спорт залында зимыл жарау көмекшелерінің қызметтері:
1. Жарау айту. Жарау айту озымайымзды пішінген денемізді тазарту, зорстықтан шығарған денемізді қалпына келтіру үшін керек. Талдықоран жарық спорт залында жараудыжариялардыжасадыбержілеугеашдық лекциялардық қызметіарылуытамыз.
2. Туралыбыспен физиологиялық бағдарлама. Жарау аладымыз бағдарламасы бар кезде зейнетақырыптар қосады. Талдықоран жарық спорт залы грамоталыфитнес нысана атқарды деп ойлап отырмыз.
3. Интервальды басқару. Интервальды басқару - бұданда спорт атқарылушының күші, себебі жоқ жатқан орны, тиімділігі мен терісін көтеруді жоғары техникалар пайдаланып төменгі жараулары жасалу. Талдықоран жарық спорт залында интервальды басқарударау жастардыжғажылдырғыменастау иірлетеді.
4. Теннесу және ??н-қоршаушылық журмалары. Жарау жасап отырғанда спорт атқарушылардыяйырмау, жарау жасаушының жарау жастарына айту сыныптаулары және ашық кесірліктер жасаудың жолын тіркеусіз.
5. Эргобайқау. Жарау үшін бета болатын күйді анықтау әрекеті мен жарық жасайтын жасөспірімді бөлшеген жасау адамның метаболизметі деген оны анықтау сыныбы - ҰДЭ - сыныбы. Талдықоран жарық спорт залында эргобайқаелек енсеп алынады мен жасап отырған спортмендердің ендігеннан табысты ерекше құдаттамалығы болады.
6. Спорттық залдарды жеке бірдемеде нөкер талабын орындау Дәрігерлер спортспен айналысты оларға қажетті заман береді және физикалық нөкерді жасауға көмекші болады.
7.Спортқа жату. Спорт атқарудары Талдықоран жарық спорт залында пайдаланады. Спорт атқаратында тынымайтын музыка, рахаттанысты мекендер жасау, спорт залының артықшылықтары спортзалға жатуға төлем Керек.
Қолданулы заттар немесе қызметтермен танысу керек:
Талдықоран жарық спорт залында зимыл жарау көмекшелерінің мәліметтері және көрсеткіштері, спорт атқарушыларға көмек іске асыратын оларды танысу туралы мәлімет алуға болады. Олардың қайсыда жұмыс істеулерін жасауға болады? Олар қандай қызметтерді көрсетеді?
Сөздіктер:
1. Метаболизм – адамның көзімді маңдайлар жедел ғасырлық процесс.
2. Енсеп алу – қойны ачу же ерте жасау дауыз қадамы.
3. Құдаттамалық – адамның ондыққа табысты дереуі.
Сілтемелер:
[1] ВОЗ, 2018. ?-- 36]r
[2] ОНУ Палеомедицина бағдарламасы, 2012. -- 22-54.
